Transforma tu cuerpo con Yoga
Transforma Tu Flexibilidad con Jirobodihigu
En Jirobodihigu, nos especializamos en yoga para la flexibilidad. Nuestras clases son ideales para todos los niveles y están diseñadas para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar. Únete a nuestra comunidad de yoga y transforma tu práctica.
Bienvenidos a Jirobodihigu: tu estudio de yoga para la flexibilidad.
Conozca Más Sobre Nosotros
En Jirobodihigu, nos dedicamos a ofrecer un espacio donde la flexibilidad y el bienestar se encuentran. Nuestras clases están diseñadas para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
Mapa de Progreso de Flexibilidad
Visualiza tu evolución en flexibilidad con un seguimiento personalizado y motivador en cada clase.
Clases de Flujo Suave
Mejora tu bienestar mental y físico con sesiones de yoga que fluyen suavemente, adaptadas a todos los niveles.
Asesoría Personalizada
Recibe orientación individualizada de instructores expertos para maximizar tu práctica y alcanzar tus metas.
Talleres Mensuales
Participa en talleres exclusivos que profundizan en técnicas de flexibilidad y bienestar integral, creando comunidad y aprendizaje.
Características Destacadas de Nuestro Estudio
Explora nuestras características únicas.
Nuestras clases combinan técnicas tradicionales con innovaciones modernas. Promovemos la conexión mente-cuerpo a través de posturas de yoga. Ideal para mejorar el bienestar general.
Clases de Flexibilidad
Ofrecemos un enfoque integral que incluye posturas de yoga, meditación y respiración para mejorar tanto la flexibilidad como el bienestar general.
Flexibility Progress Map.
Nuestra herramienta Flexibility Progress Map te permite rastrear tu avance. Este recurso visual te ayuda a establecer objetivos claros. Ideal para mantenerte motivado durante tu práctica.
Clases de yoga suave.
Las clases de yoga suave están diseñadas para aquellos que buscan un ritmo más lento, ideal para la recuperación y la meditación en movimiento.
Asesoría Personalizada en Flexibilidad
Ofrecemos sesiones de asesoría individual donde analizamos tus necesidades específicas y diseñamos un plan adaptado. Este servicio asegura que cada estudiante reciba atención personalizada para alcanzar sus metas.
Servicios que Ofrecemos
Nuestros Servicios Destacados
Ofrecemos una amplia gama de clases de yoga centradas en la flexibilidad. Desde yoga para principiantes hasta sesiones más avanzadas, todas nuestras clases son inclusivas. Además, contamos con una comunidad de apoyo para todos los niveles.
Sesiones de Yoga Personalizadas
Ofrecemos sesiones personalizadas de yoga para mejorar tu flexibilidad, adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Evaluación inicial, seguimiento de progreso, prácticas adaptadas a tus necesidades.
Clases de yoga para principiantes.
Nuestras clases de flujo lento están diseñadas para brindar una práctica fluida y relajante. Se enfocan en conectar cada postura de manera suave mientras desarrollas tu flexibilidad y equilibrio.
Posturas de yoga específicas, técnicas de respiración, y atención personalizada.
Clases de Estiramiento Profundo
Las clases de estiramiento profundo están diseñadas para liberar tensiones acumuladas y mejorar la flexibilidad. Cada sesión incluye técnicas de respiración para un enfoque holístico.
Ejecución de posturas, técnicas de relajación, ejercicios de respiración.
Taller de Movilidad Avanzada.
Ofrecemos talleres centrados en la movilidad que combinan teoría y práctica. Estas sesiones están diseñadas para mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo mediante ejercicios específicos y técnicas de respiración.
Nuestra herramienta 'Flexibility Progress Map' te permite visualizar tus avances y establecer metas personales claras para tu práctica.
Yoga restaurativo para la relajación.
Nuestras clases de yoga restaurativo se centran en la calma y la recuperación. Diseñadas para todos los niveles, ayudan a reducir el estrés. Ideal para aquellos que buscan una práctica suave y restaurativa.
Clases de refuerzo, seguimiento personalizado, sesiones de grupo para fomentar la comunidad.
Yoga para la Tercera Edad
Nuestras clases para la tercera edad están diseñadas para ser accesibles y efectivas, promoviendo la flexibilidad y el bienestar en cada sesión.
Posturas adaptadas, atención individualizada, técnicas para mejorar la equilibrio.
Nuestros Planes de Yoga
Elige el plan que mejor se adapte a ti.
Explora nuestros planes diseñados para ayudarte a alcanzar tus metas de flexibilidad. Cada opción está adaptada a diferentes necesidades y niveles para garantizar un progreso efectivo.
Plan de Flexibilidad Personalizado.
60€ por mes
Sesiones de yoga personalizadas para mejorar tu flexibilidad.
Clases de yoga de flujo lento.
25€ por clase
Clases diseñadas para promover un flujo suave entre las posturas de yoga, perfectas para todos los niveles.
Talleres de yoga para la movilidad.
70€ por taller
Nuestros talleres se centran en técnicas de movilidad específicas que mejoran la calidad de vida y fomentan la independencia en el movimiento.
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Nuestro Equipo de Instructores
Nuestro equipo está compuesto por instructores certificados con años de experiencia en facilitar sesiones de yoga que promueven la flexibilidad y la conexión mente-cuerpo.
Javier Martínez
Instructor de Yoga
Lucía Gómez
Coordinadora de Clases
Daniel Fernández
Entrenador de Flexibilidad
Ana Ruiz
Asistente de Bienestar
Sergio López
Especialista en Progreso de Flexibilidad
Testimonios de Nuestros Estudiantes
Lo Que Dicen Nuestros Alumnos
Lee las opiniones de nuestros alumnos sobre su experiencia en Jirobodihigu y cómo nuestras clases han impactado positivamente su camino hacia la flexibilidad.
He notado una mejora notable en mi flexibilidad y bienestar general desde que comencé las clases aquí.
Las sesiones son adaptadas a cada nivel, lo que me hizo sentir cómoda desde el primer día. He mejorado mucho.
Las clases han transformado mi práctica de yoga, siento que mi flexibilidad ha mejorado significativamente.
Las clases son muy relajantes y he notado una mejora significativa en mi flexibilidad. ¡Recomiendo Jirobodihigu a todos!
El Flexibility Progress Map me ha ayudado a visualizar mi progreso y establecer metas realistas. ¡Es una herramienta increíble!
Historias de Éxito en Flexibilidad
Historias de Transformación
Analiza casos de estudiantes que, a través de nuestras sesiones y herramientas, han logrado avances significativos en su práctica de yoga y flexibilidad.
Mejora en flexibilidad de estudiantes
Descubre cómo nuestros estudiantes han transformado su práctica de yoga y mejorado su flexibilidad a través de nuestros programas personalizados. Cada experiencia refleja el compromiso y la dedicación hacia el bienestar.
Entrenamiento de flexibilidad para mayores.
Explora cómo nuestros alumnos han transformado su práctica de yoga y han mejorado su flexibilidad. Desde el uso del Flexibility Progress Map hasta talleres especializados, cada historia demuestra el impacto positivo de nuestras clases en la vida de los participantes.
Programa de yoga para la reducción del estrés.
Se implementaron clases de yoga específicas para un grupo de atletas, resultando en una mejora del 40% en su flexibilidad general. Este programa se llevó a cabo durante 6 meses.
Nuestro Enfoque Estructurado
Descubre cómo trabajamos para ti.
Nuestro proceso está diseñado para garantizar que cada estudiante alcance sus objetivos de flexibilidad de manera efectiva y segura. A través de evaluaciones regulares, ajustamos el enfoque de cada clase.
Consulta inicial.
Realizamos una consulta para entender tus necesidades y objetivos. Durante esta sesión, evaluamos tu nivel actual de flexibilidad y diseñamos un plan personalizado.
Tu Camino Hacia la Flexibilidad
Nuestro proceso comienza con una evaluación de tus habilidades actuales. A partir de ahí, diseñamos un plan de clases que se adapte a tus objetivos y te ayude a avanzar de manera efectiva.
Estrategias para el Éxito en Yoga
Durante cada sesión, nos centramos en la atención individualizada, asegurando que cada estudiante reciba el apoyo necesario para avanzar en su práctica.
Evaluación de Progreso
En esta etapa, realizamos un seguimiento de tu progreso utilizando el Flexibility Progress Map. Te proporcionamos retroalimentación continua y ajustamos tu plan según sea necesario.
Evaluación Continua de Progreso
Al final de cada clase, realizamos una evaluación del progreso personal. Esto permite a los estudiantes identificar áreas de mejora y ajustar sus objetivos de flexibilidad.
Seguimiento de Progreso
Tu Progreso en el Tiempo
Desde nuestra fundación en 2015, hemos crecido y ayudado a más de 1,000 estudiantes. Nuestro compromiso es promover la flexibilidad y el bienestar.
Fundación de Jirobodihigu en 2015.
Comenzamos en 2018 con un enfoque en mejorar la flexibilidad a través de yoga. Desde entonces, hemos crecido y ayudado a más de 1,500 clientes.
Primer taller de yoga en 2016.
Consistentemente, nuestros estudiantes ven mejoras en la flexibilidad y bienestar general después de solo 30 días de prácticas regulares.
Progreso en tu Flexibilidad
El progreso en la flexibilidad puede ser visible en tan solo 8-12 semanas con nuestra guía. Nuestros estudiantes a menudo reportan mejoras significativas en su rango de movimiento durante este periodo.
Innovaciones en Nuestra Metodología
En 2020, introdujimos el Flexibility Progress Map, una herramienta innovadora para ayudar a los alumnos a visualizar su progreso y establecer objetivos claros.
¡Lanzamiento de nuestras clases en línea en 2023!
Nuestros talleres de movilidad se llevan a cabo mensualmente y están diseñados para mejorar tu rango de movimiento y flexibilidad. Cada taller dura 2 horas y se centra en técnicas prácticas que puedes incorporar en tu rutina diaria.
Acerca de Nuestra Filosofía
Descubre tu camino hacia la flexibilidad
Te ofrecemos un enfoque integral que combina prácticas tradicionales de yoga con métodos modernos para mejorar tu flexibilidad. Nuestra misión es apoyar tu viaje hacia el bienestar físico y mental.
Nuestra misión
Nuestras clases facilitan la mejora de la flexibilidad a través de posturas diseñadas para estirar y fortalecer el cuerpo. Combinamos la práctica tradicional con técnicas modernas para optimizar resultados.
Nuestra Visión
En Jirobodihigu, ofrecemos un enfoque integral para mejorar tu flexibilidad a través de nuestras sesiones personalizadas. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar una mayor movilidad y bienestar general mediante técnicas de yoga adaptadas a tus necesidades.
Figuras claves
Los ejercicios de estiramiento que enseñamos están diseñados para aumentar la movilidad y reducir el riesgo de lesiones. Cada sesión se adapta a las capacidades individuales de los estudiantes.
Nuestros valores
Ofrecemos un ambiente acogedor y profesional donde cada alumno puede avanzar a su propio ritmo. Nuestra metodología se centra en la conexión mente-cuerpo.
Principios fundamentales
Nuestra metodología integra técnicas de respiración que complementan cada postura, ayudando a liberar tensiones y mejorar la movilidad. Este enfoque respalda un desarrollo físico equilibrado y efectivo.
Datos clave
Nuestra metodología se basa en un enfoque holístico que integra técnicas de relajación y estiramiento. Esto no solo mejora la flexibilidad, sino que también promueve un estado mental equilibrado.
Ponte en Contacto con Nosotros
Conéctate con Nosotros
Estamos aquí para responder a tus preguntas sobre nuestros programas y cómo pueden beneficiarte. No dudes en contactarnos para más información.
+34 610 513-3396
collaborate@jirobodihigu.sbs
Torre Europa Business Center, Paseo de la Castellana, 95, Floor 15, Office 7, 28046 Madrid, Spain
Dudas Frecuentes
Preguntas Frecuentes
En esta sección, responderemos a tus preguntas más frecuentes sobre nuestras clases y servicios. Aquí encontrarás información útil para ayudarte a decidir cuál es el mejor plan para ti y cómo sacar el máximo provecho de tu práctica.
¿Cuánto tiempo se necesita para ver mejoras en la flexibilidad?
Sí, ofrecemos clases para principiantes. Nuestros instructores están capacitados para guiar a aquellos que recién inician.
¿Cómo puedo mejorar mi flexibilidad rápidamente?
Sí, ofrecemos un primer taller gratuito para que pruebes nuestras clases antes de comprometerte.
¿Qué tipo de yoga se practica en el estudio?
Recomendamos llevar ropa cómoda, una esterilla de yoga y, si tienes, un bloque de yoga. También es útil traer agua para mantenerte hidratado.
¿Puedo asistir si soy principiante?
Las clases se realizan de lunes, miércoles y viernes de 7 a 9 AM, adaptándose a diferentes niveles de experiencia.
¿Qué requisitos necesito para unirme a las clases?
Las clases de yoga para la flexibilidad suelen durar entre 60 y 90 minutos. Te enseñaremos técnicas específicas que pueden ayudarte a mejorar tu rango de movimiento y a reducir la tensión muscular.
¿Qué beneficios trae practicar yoga de flujo lento?
Las clases de flujo lento mejoran la concentración, la respiración y facilitan una transición más suave entre las posturas, promoviendo así una práctica más profunda.
¿Qué beneficios puedo esperar del yoga para la flexibilidad?
Las clases se imparten de lunes a viernes y están abiertas a todos los niveles. Puedes unirte en cualquier momento según tu disponibilidad.
¿Cuándo se realizan las clases?
Recomendamos practicar al menos dos veces por semana para obtener los mejores resultados en tu flexibilidad.
¿Qué debo llevar a las clases de yoga?
No se requieren conocimientos previos en yoga. Solo trae una esterilla y una botella de agua. Estamos aquí para guiarte en cada paso del camino.
¿Puedo asistir a las clases si soy principiante?
Sí, puedes cancelar o reprogramar tus clases con 24 horas de antelación sin penalización.
